イソフラボン サプリメントは全く効果がないのでしょうか？
皆様は、何かサプリメントを飲んでいますか？
でもちょっと待って下さい。このサプリメントが実は何も効かないとしたらショックですよね。
法政大学の左巻健男先生が提唱
病気になるサプリ 危険な健康食品 （幻冬舎新書） [ 左巻健男 ]
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私は10年ほど前に、婦人系の病気で「子宮全摘手術」を受けました。
その時まだ生理があったので、術後は突然「生理」がストップしたのです。更年期障害などの症状はまるでなくて現在に至っています。
ただ一つ、困ったことがあるとすれば「女性ホルモン」の減少だと思うのです。
薄毛になったのも、このせいだと思っています。
なので、「女性ホルモン」に関するサプリメントを飲んでいますが、
先日、主治医に「サプリメントは全く効果がないから、サプリメントにお金を使うんだったら、そのお金で栄養のあるものを食べなさい」と言われました。
どうすればいいのでしょう・・・
もちろん、食品から摂取したほうがいいのは理解できますが、
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女性ホルモンは減少するばかりで体内で作られることはありません。
食品で摂取するなら、
女性ホルモンの1つであるエストロゲンと似た働きをするとされてきた「大豆イソフラボン」。
しかし近年の研究で、「大豆イソフラボン」のパワーの源は「エクオール」という成分であることがわかりました。
医者にサプリメントは効かないと言われても、
気休めでも
私はサプリメントを飲みます。(^^♪
