ローズヒップティーに美肌効果

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ローズヒップティーに美肌効果

投稿日:2018年10月29日

ローズヒップティーの美肌・美容効果がすごい!

 
ローズヒップティーは、野ばらの実の果皮を粉砕し、乾燥させたお茶です。

私が受けるローズヒップティーのイメージはダイエット効果が期待でき、更にシミやソバカス防止効果も期待できる美肌茶です。
詳しく見ていきたいと思います。

ローズヒップは「ビタミンの爆弾」と呼ばれ、世界一ビタミンCを多く含む植物として有名です。その含有量は、なんと!レモンの約20倍です。
ビタミンCは熱に弱いという事を知ってますか?ビタミンCは、加熱すると壊れてしまいます。ところがローズヒップに含まれるビタミンCはビタミンPによって保護されているので過熱しても壊れにくいという特徴があるんです。さらにリコピンの作用で吸収力まで高まるというからローズヒップティーってなんて完璧なお茶なんでしょう!!

あまりお馴染みじゃないけど「ビタミンP」ってどんなもの?
ビタミンPは「ヘスペリジン」とも呼ばれています。
このビタミンPは、フラボノイド骨格を持つポリフェノールの一種なんです。
そしてこのビタミンPはローズヒップの他には柑橘類(特に熟す前の青みかん)の皮や袋、スジなどに多く含まれていて毛細血管の強化作用があることが発見されています。すごいですね。

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ローズヒップティーにビタミンP以外に含まれる栄養素
ビタミンC(レモンの20倍)
ビタミンE(玄米の14倍)
鉄分(ほうれん草の13倍)
食物繊維(レタスの9倍)
カルシウム(ミルクの8倍)
ビタミンA(トマトの20倍)
ビタミンE
βカロテン(トマト18倍)
リコピン
マンガン(わかめの2倍)
ビタミンB1
ビタミンB2

ビタミンCはシミの元となる黒色メラニンの生成を抑制します。また、黒色メラニンを無色の成分に変える働きもあります。
ビタミンEには毛細血管を強化する働きがあります。毛細血管の血行が良くなり肌の新陳代謝を活発にさせ、健康な状態を保つ効果が期待されます。
その他の効能としては抗ストレス作用、内臓脂肪の備蓄を抑える、動脈硬化予防、ホルモンバランスを整える、身体や目に優しい、生理痛の緩和、生理不順・血圧上昇抑制・心筋梗塞予防・動脈硬化予防など健康面でも沢山の効果が期待できます。

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毎日の生活にローズヒップティーを取り入れる

女性の美肌や体のためにとても良さそうなローズヒップティーですが、どんなものでも摂り過ぎは危険です。
ローズヒップティーは安全なハーブティーですが、ビタミンCを取りすぎるとお腹がゆるくなってしまう人がいるようです。注意してくださいね。
 

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