ニキビと亜鉛の関係

美男美女

心も体も健康で元気に暮らす!きれいになる秘密を追及しています。

ニキビ・大人ニキビ

ニキビと亜鉛の関係

投稿日:2016年8月25日

ニキビと亜鉛

亜鉛にはテストステロンという男性ホルモンの分泌を促す働きがあります
亜鉛には美肌効果がある
亜鉛は生物の成長や発達に欠くことのできない必須ミネラル
亜鉛は男性ホルモンの分泌を促す

このテストステロンは男性ホルモンの中で最も生理活性が高く、皮脂腺に作用して皮脂分泌を活発に促してしまう作用があります。
思春期にニキビが増加するのも男性ホルモンの一種テストステロンの影響が大きいといわれています。摂りすぎると肌が脂っぽくなってニキビが増えたり、また、亜鉛不足のニキビに悩まされることも多いようです。
亜鉛サプリメントは、ホルモンの分泌が減少している人、食事で亜鉛(ミネラル)の摂取ができない人には有効なサプリメントです。

スポンサーリンク

亜鉛の効果

亜鉛は古くから民間医療として、湿疹や火傷の塗り薬として使われてきたそうです。亜鉛には皮膚の傷を治したり、皮膚を正常に保つ働きがあることが知られており、皮膚科でも治療薬に使っているそうです。

亜鉛は傷ついた肌細胞の再生を促す

亜鉛はケロイドを予防・改善する

亜鉛は肉、魚、貝類などの動物性食品に多く含まれます。

牡蠣(かき)ほたて あさり レバー うなぎ
玄米、アーモンド、ゴマ、チーズ

ベジタリアン、過激なダイエット、スナック菓子ばかり食べる人などは亜鉛不足になりがちですネ。偏食のないバランスの良い食生活を心がけましょう。

ニキビを制する

0074
体に必要なミネラルの基礎知識 DHC 亜鉛 60日分(60粒)【DHC】[サプリ サプリメント] 【DHC直販サプリメント】カルシウム、マグネシウム、銅、亜鉛、鉄、クロム、セレンなど マルチミネラル 徳用90日分【栄養機能食品(鉄・亜鉛・マグネシウム)】_well

 



7年連続1位!韓国の完全オーガニック洗顔石鹸【HappyTouch】

100%無添加の洗顔石鹸。ニキビがほぼ無くなったという方が大勢いらっしゃいます。話題の韓国コスメが日本上陸
ミネラル炭酸せっけん
シュアワ ミネラル炭酸せっけん。炭酸にはたんぱく質を吸着するという働きがあります。飲んだりつけたりだけではなく炭酸洗顔をする時代がやってきました!
アイナソープ400 100g【ニキビケア石けん・毛穴ケア・ピーリング】
ピーリング石けん。ニキビができている方も使えます。 AHAグリコール酸配合

スポンサーリンク




 

-ニキビ・大人ニキビ

関連記事

no image

ニキビによくない三つの食べ物

ニキビが出来やすくなる食べ物 ニキビが出来やすくなる食べ物は沢山ありますが、大きく分けると次の3点ではないかと思います。 1.炭水化物系 2.甘味類  3.油分の多いもの 炭水化物といえば、みんな大好 …

no image

ニキビ跡は治るの?

ニキビ跡はきれいになるの? ちょっと大きめの赤ニキビ、炎症を起こしている赤ニキビは痛痒く、一度できてしまうと中々治りません。化膿したりするとさらにやっかいです。跡が残る可能性大です。 この赤ニキビ(赤 …

no image

体の中からニキビを治すサプリメントと漢方

ニキビ肌に効果があるサプリメント 通年のニキビ肌で悩んでいる方は、食事・運動・洗顔・薬・漢方薬など、この中の一つは試したことがあると思います。ニキビで悩んでいる方は、特に毛穴汚れに関しては敏感になって …

no image

思春期ニキビの原因

思春期ニキビの大きな原因はホルモン 思春期ニキビ肌ができる原因を知る 中高生の皆様!!思春期ニキビを青春のシンボルにしないで!! 思春期ニキビは、主に10代の男女に多くできるニキビです。 男性の方に多 …

ニキビを抑える食べ物ってあるの?

ニキビと食べ物の因果関係 ニキビが治る食べ物 ニキビが治る食べ物- ありません 医学的にもニキビと食べ物はあまり関係ないと言われているらしいです。 ニキビが治る食べ物がないとは信じがたいことですが、 …

にほんブログ村 美容ブログ ビューティーライフへ

スポンサーリンク