洗顔はぬるま湯で
以前、正しい洗顔について書きましたが、補足です。
昨日7月27日放送の「世にも不思議なランキングなんで？なんで？なんで？」は、
シミ・シワを招く危険なことランキング
１位 朝のフルーツや野菜
２位 冷水で顔を洗う
３位 サングラス
でした。
この中で「冷水で顔を洗う」とシミ・シワを招くというのが興味深かかったです。
この事は私も知っていたことですが、
なんと街頭インタビューで、50人中30人の方が冷水で顔を洗っているという結果でした。
正直驚きました。
冷水で洗顔しても毛穴は引き締まりません
洗顔はぬるま湯ですよ！
インタビューされた人のほとんどの方が「冷水で洗顔すると毛穴が引き締まるから」という答えでした。
冷水で顔を洗うのがシミ・シワの原因！？
「冷水で洗うと毛穴が小さくなる」は勘違い！です。
逆に、冷水洗顔は肌の血流を悪くするんです。
血流が悪くなると肌の新陳代謝が落ちてしまうため老廃物が溜まり、皮膚に栄養分が行き渡らず、肌のシミ・くすみ・乾燥の原因になります。
冷水洗顔は赤ら顔の原因にもなります。
冷たい水の刺激により皮膚が炎症し毛細血管が浮き出て赤ら顔になることもあるそうです。
以上は番組からの情報でした。
もし、赤ら顔で悩んでいる方がいたら、もしかして冷水洗顔していませんか？
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正しい洗顔法は、ぬるま湯（３０度前後）で洗顔することです。
この３０度前後のぬるま湯というのは、かなりぬるいです。体温に近い温度の為、肌への負担が少ないのです。
さらに効果的な洗顔法
冷水とぬるま湯で交互に洗顔
血流がよくなり新陳代謝が活発になり肌に栄養が行き渡ります。最後はぬるま湯で終わらせます。
顔にシャワーをかけない
洗顔後のすすぎの時に、顔に直接シャワーをかける人がいますが、これもやめた方がいいと思います。
なぜなら、シャワーの水圧が肌には強すぎて刺激を与えてしまいます。この行為も赤ら顔の原因になっていることが多いそうです。
自分の手でパシャパシャっとすすぎましょう。
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