「 からだ 」 一覧

イソフラボン　サプリメントは全く効果がないのでしょうか？ 皆様は、何かサプリメントを飲んでいますか？ でもちょっと待って下さい。このサプリメントが実は何も効かないとしたらショックですよね。 法政大学の …

ギバサが大量に並んでいるけど 消えてしまったギバサですが、最近スーパーに大量に並んでいます。 でも、よく見ると秋田県産ではなく、宮城県産、宮崎県産、石川県産などです。ぎばさは日本中で収穫されるみたいで …

今頃になって「きばさ」が人気食品に！ 「ぎばさ」は、秋田県で古くから食べられてきた、わかめやもずくと同様の海藻です。正式には「アカモク」と称される海藻で、ノンカロリーでありながら、ワカメと同等の栄養価 …

カーブス体験 今年体験したことに、「カーブス」があります。私のカーブス体験記を書こうと思います。 「カーブス」は、女性に必要な3つの運動を効率よく、たった30分で、手軽に行えるよう開発された運動プログ …

足の疲れ、むくみ、冷え対策 むくみとは、身体の中の余分な水分が細胞と細胞の間にたまってしまう状態です。立ち仕事、足を組んだ状態や同じ格好で長時間過ごしたり、その他の理由で足の浮腫は生じます。血流が悪く …

黒豆には驚くべき効果があります 黒豆には大豆イソフラボン・食物繊維・サポニン・レシチン・ビタミンなど養素が豊富に含まれています。 その中でも、黒豆の黒い皮に含まれているアントシアニンはポリフェノールの …

運動不足を解消するグッズあれこれ ウォーキングが脳や体にいいということは今や誰もが知ることです。歩くと基礎代謝もアップし、ダイエットにもつながりますね。 歩くだけで筋力が付くかというとそうではありませ …

日本テレビ「スッキリ」でも紹介された　骨盤座布団 以前、日テレ「スッキリ！！」は骨盤座布団を紹介していました。 頭痛、腰痛、肩こりの原因についての放送でしたが、なんとこれらは骨盤のゆがみが原因だとか・ …